01
Yoga y Pilates con Florencia
Más de quince años enseñando. Método claro, voz calmada, progresiones honestas.
YOGA Y PILATES · FLORENCIA
YOGA Y PILATES · FLORENCIA
Yoga y Pilates juntos: respiración que acompaña, cuerpo que se ordena.
Ideal como camino propio o como complemento natural del tatami.
Florencia lleva más de quince años acompañando a alumnos de todos los niveles.
Florencia adapta. Si no llegas a la postura, hay otra. Nadie se queda solo al fondo de la sala.
Escribe por WhatsApp y te orientamos.
Qué trabajas
Centro, respiración y movilidad.
Yoga y Pilates con Florencia en la misma casa que el Lotus Club: respiración, centro y movilidad para todos los niveles.
02
Todos los niveles
Principiante o avanzado: hay variación. La clase no te deja atrás ni te aburre.
03
Movilidad, centro y respiración
Ordenas el cuerpo, activas el centro y bajas de vueltas. Útil solo o como complemento del Jiu Jitsu.
04
Complemento natural del tatami
Muchos de Lotus cruzan a Yoga/Pilates para recuperar y alargar. Misma puerta, otro ritmo.
Cómo empezar
Cómo es tu primera sesión
Respiración primero. El cuerpo después.
Paso 01
Reservas con Florencia
WhatsApp 649 37 26 17 o juan@pregohouse.com. Preguntas por Yoga y Pilates.
Paso 02
Llegas con tiempo
Esterilla propia o de la sala. Ropa cómoda. Cuentas molestias si las hay.
Paso 03
Sesión adaptada
Hatha, movilidad y centro. Si no llegas a una postura, hay otra. Nadie te deja atrás.
Paso 04
Encajas el hábito
Solo o junto al tatami. Keep Your Balance bajo el mismo techo que Lotus.
Confianza
Dónde respirar en Las Rozas.
Prego House · Calle Comunidad de Andalucía 33 · 28231 Las Rozas · 600 m².
WhatsApp 649 37 26 17 · juan@pregohouse.com. Pregunta por Yoga, Pilates o la combinación con Florencia.
Si tienes molestias de espalda o rodilla, dilo al empezar. Florencia adapta la postura sin hacerte sentir fuera de lugar.
En la sala
Respiración, centro y calma.
Preguntas
Antes de cruzar la puerta.
Sí: Yoga y Pilates juntos con Florencia. Respiración que acompaña, cuerpo que se ordena, mente que baja de vueltas. Ideal solo o como complemento del tatami.
No. Si no llegas a la postura, te dan una más fácil. Nadie se queda solo en el fondo. La flexibilidad llega con constancia, no al revés.
Ropa cómoda. Si tienes esterilla, tráela. Si no, hay en la sala. Agua. Si tienes molestias, dilo al empezar.
Calle Comunidad de Andalucía 33, Las Rozas. Prego House.
Sí. Es un complemento natural del tatami: movilidad, respiración y recuperación sin impacto agresivo. Misma puerta, otro ritmo.
La primera clase es gratis. WhatsApp 649 37 26 17 o email juan@pregohouse.com. Te confirmamos el próximo hueco con Florencia / Keep Your Balance.
Tu primera clase de Yoga y Pilates, gratis
Calle Comunidad de Andalucía 33 · 28231 Las Rozas de Madrid
Prueba Yoga gratis