SIRSHASANA
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HALASANA
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MATSYASANA
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ARDHA MATSYENDRASANA
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MAYURASANA
| SHALABASANA
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SARVANGASANA
| KAKASANA
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DHANURASANA
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SETU BANDHASANA
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BHUJANGASANA
KAKASANA
(El Cuervo)
Flexibiliza y fortalece las muñecas.
Tonifica los órganos abdominales.
Aporta mayor irrigación de sangre en el cerebro.
Potencia la concentración y el equilibrio.
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