ARDHA MATSYENDRASANA
(Media Torsión )
Corrige las desviaciones de la columna vertebral y flexibilizasu musculatura. Evita la soldadura de la quinta vértebra lumbar con el sacro. Tonifica el sistema nervioso simpático. Previene el lumbago y los dolores de espalda. Combate el estreñimiento. Estimula el funcionamiento del hígado, riñones, bazo, páncreas e intestinos.